Treino Moderado

Work It

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Lena Craig

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Rest

10 segundos

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

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Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

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6 mins 15 segs, Iniciante

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