Treino para Iniciantes

240112'

Iniciante Duration 12 minutos

Adicionado Por Courtneey Newhan

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Squats

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

V-Sit Crunches

2 minutos

V-Ups

2 minutos

Side Bends

2 minutos

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuto

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