Summer Goals

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Lou Gusbar

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

45 segundos

Butt Kickers

45 segundos

Torso Twists

45 segundos

Rest

15 segundos

Squat Jumps

40 segundos

Push-Ups

40 segundos

Overhead Crunches

Overhead Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Ice Skaters

50 segundos

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

45 segundos

Supermans

1 minuto

Rest

15 segundos

Burpees

1 minuto

Rest

15 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Squat Thrusts

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

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