Treino Moderado

Upper Body

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Sierra Major

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Shoulder Press

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 minuto

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Wall Push Ups

1 minuto

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 minuto

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minuto

Shoulder Press

1 minuto

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Exercise Mat

Get Delt With

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Shoulders

No Equipment

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