Work for Muscles

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Emma Ramsay

Descrição

Work on the arms to get your muscles pumped up.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Elbow Plank

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Plank

40 segundos

Rest

20 segundos

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuto

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Rest

20 segundos

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 segundos

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

30 segundos

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