Pinner Workout

Intenso Duration 33 minutos

Adicionado Por Amanda F.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run 1 Mile

8 minutos

Plank On Ball

1 minuto

Seated Wall Squat

2 minutos

Toe Touches

1 minuto

Burpes

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Run 1/2 Mile

3 minutos

Plank

2 minutos

Push Ups

1 minuto

Russian Twist

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Run 1/2 Mile

3 minutos

Spidermans

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Tricep Push Ups

1 minuto

Squat Thrusts

1 minuto

Run 1/2 Mile

3 minutos

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