Treino do Membro

Arms

Duration 10 minutos

Adicionado Por Danielle Mccullough

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

2 minutos

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuto

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

Rest

1 minuto

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