Body Blaster

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Vladimir Males

Descrição

A power packed, endurance workout that will leave you breathless

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seal Jacks

1 minuto

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

1 minuto

Squats with Shoulder Press

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minuto

Resistance Band Pull Up

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Nerrow Push Ups / Military Push Ups

Nerrow Push Ups / Military Push Ups

1 minuto

Resistance Bands Back Fly

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Wide Push Ups

1 minuto

Resistance Band Back Row

Resistance Band Back Row

1 minuto

Squats

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Ironman

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Supermans

1 minuto

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7 minutos, Moderado

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