Made

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Ronnie Person

Descrição

Simple advanced workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

50 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

V-Sit Crunches

45 segundos

Rest

40 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

10 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Rest

20 segundos

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