Baixe na App Store
Descrição

Core strengthen, flexibility, muscle building


Treinos Relacionados

Monday
25 minutos,
Daily workout
20 minutos, Moderado
Daily
6 mins 40 segs, Moderado
Daily ✔️
5 minutos, Moderado
Core 1
13 minutos, Moderado
Workout
12 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Mondays

Mondays

Intenso 4 m 30 s  
Damn! Biceps

Damn! Biceps

Intenso 3 min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Iniciante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
My Workout

My Workout

Iniciante 10 min  

Categorias de treino