Before Bed

Iniciante Duration 28 minutos

Adicionado Por Cody Stanley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

stretching

5 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

stretching

5 minutos

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25's

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Multiple

2 mins 35 segs, Moderado

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