Ab Blaster

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Justin Mason

Descrição

Eight-pack caliber ab-ripping for attaining your beach body as fast as possible.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

100 Crunches

2 mins 30 segs

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

75 Crunches

2 mins 30 segs

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

50 Crunches

2 mins 30 segs

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

50 Crunches

2 mins 30 segs

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 3 rodadas

Flutter Kicks

1 minuto

Rest

1 minuto

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