Treino Moderado

Ab Blaster

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kayla Porter

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Quick ab circuit.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

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