Ab Killer

Intenso Duration 1 h 31 m

Adicionado Por Justin Cook

Descrição

Want to kill your abs. Try this!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas

Ball Crunches

2 minutos

Ab Ball Raises

2 minutos

Crunches

4 minutos

Bicycle Abs

4 minutos

Plank

3 minutos

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

3 minutos

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