ABSolutely

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Raphael Doukkali

Descrição

5 minutes core workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Plank

20 segundos

Rest

20 segundos

Bicycle Kicks

20 segundos

Rest

20 segundos

Superman

20 segundos

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

20 segundos

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Abs 8

20 minutos,

Day 1

15 minutos, Moderado

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