My Walking-Jogging Program #2

Iniciante Duration 30 minutos

Adicionado Por Irina M

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

5 minutos

Conjunto 2: 7 rodadas

Jog

2 minutos

Power Walk

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Power Walk

4 minutos

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40 minutos, Moderado

Jogging

35 minutos, Moderado

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