Running For Beginners 2

Iniciante Duration 28 minutos

Adicionado Por Dannielle Hott

Descrição

Building up to longer jogs. Get those lungs in shape. Work at staying at pace then entire time. You can do it!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Power Walk

3 minutos

Jog

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Power Walk

4 minutos

Jog

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Power Walk

4 minutos

Jog

3 minutos

Cool Down Jogging

1 minuto

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Jog

30 minutos, Iniciante

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Running For Beginners 2

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