Baixe na App Store

Treinos Relacionados

Run/Walk 50-55min
52 minutos, Intenso
Interval Running
45 minutos,
Interval running
16 mins 30 segs, Intenso
60 120
30 minutos, Intenso
Running
24 mins 40 segs, Moderado
Interval Running
40 minutos, Iniciante


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Running for Beginners

Running for Beginners

Iniciante 30 min  
Lower Body   No Equipment
P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Beginner Running

Beginner Running

Iniciante 24 min  
Lower Body   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Arms

Arms

Moderado 13 min  
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Moderado 15 min  
Lower Body   Dumbbells

Categorias de treino