Baixe na App Store
Descrição

Light toneing


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos


Treinos Relacionados

Evening
1 min 30 segs, Iniciante
Evening
20 minutos, Intenso
Jk
6 minutos, Iniciante
The Basics
7 minutos, Iniciante
Late Night
7 mins 30 segs, Moderado
Light Workout
5 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Iniciante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Every Day Up

Every Day Up

Moderado 19 min  
Legs   Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells
Nightly Workout

Nightly Workout

Intenso 17 min  
2011 Finale Challenge

2011 Finale Challenge

Iniciante 12 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Evening

Evening

Moderado 6 min  
Core  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Moderado 37 min  
Legs   Wall

Categorias de treino