Wednesday

Intenso Duration 1 h 17 m

Adicionado Por Joseph Tselios

Descrição

Back triceps legs core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rowing Machine

10 minutos

Leg Curls

20 minutos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 minutos

Sit-Ups

12 minutos

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

25 minutos

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31 mins 6 segs, Moderado

49 minutos, Intenso

25 minutos, Moderado

30 mins 35 segs, Moderado

51 minutos, Moderado

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