Treino Moderado

Winter Abs

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Romirah Coleman

Descrição

Sexy flat stomach for Winter

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

5 minutos

V-Sit Holds

5 minutos

Wall Sit

1 minuto

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuto

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuto

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

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Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

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