Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Stephanie Hofer

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Hammer Curls

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Tricep Stretches

Tricep Stretches

1 minuto

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

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Full Body

Dumbbells

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