Treino Moderado

Quick And Easy

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Alan Carlton

Descrição

This work out has a little bit of everything in it.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Russian Twist

1 min 30 segs

Wall Sit

1 min 30 segs

Rest

1 minuto

Max Rep Push-Ups

2 minutos

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