Treino para Iniciantes

Stretches

Iniciante Duration 50 segundos

Adicionado Por Devin Loetz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

10 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

10 segundos

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

10 segundos

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

10 segundos

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

5 segundos

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

5 segundos

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