Treino Moderado

Ab work out

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Bubba Giddings

Descrição

Help you get your six pack, burn your abs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicycle Abs

2 minutos

In and Outs

1 min 30 segs

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

3 minutos

Treinos Relacionados

3 minutos, Moderado

6 minutos, Intenso

Abs Of Exercise

Abs Of Exercise

25 minutos, Intenso

4 minutos, Moderado

13 minutos, Intenso

13 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Core Abs & Stretches

Intenso

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Arms! Arms! Arms!

Moderado

9 min

Shoulders

Dumbbells

Body Pilates

Iniciante

20 min

Pilates

Exercise Mat

Warm It Up

Iniciante

7 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Moderado

9 min

Core

No Equipment

Gut Cut

Intenso

9 min

Core

No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro