Treino Moderado

Lets Do It

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Danielle Nicholson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

1 min 10 segs

Split Abs

1 minuto

Crunches

1 min 10 segs

Rest

30 segundos

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 min 10 segs

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

40 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 min 10 segs

Leg Lifts

1 min 30 segs

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuto

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