Treino Moderado

Exercise

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Michael Delacy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 min 30 segs

Crunches

1 min 30 segs

Push-Ups

1 min 30 segs

Reverse Lunges

1 min 30 segs

Jumping Lunges

1 min 30 segs

Rest

1 min 30 segs

Cat Cow

1 min 30 segs

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Daily Exercises

Daily Exercises

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20 minutos, Moderado

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