Treino Moderado

Ab Workout

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Love Pink

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

In and Outs

35 segundos

Leg Lifts

55 segundos

Floor Bridge

1 minuto

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minuto

Rest

15 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

In and Outs

35 segundos

Rest

15 segundos

Leg Lifts

45 segundos

Wacky Jacks

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Rest

30 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

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Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minuto

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