Treino para Iniciantes

Ab Workout

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Angel Alvarado

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

V-Sit Crunches

30 segundos

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Mountain Climbers

30 segundos

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Lunges

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