Treino Moderado

Steps

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Dmitri Collins

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 mins 5 segs

Sit-Ups

5 minutos

Push-Ups

1 minuto

Squats

3 minutos

Rest

1 min 59 segs

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

3 minutos

Wall Sit

1 minuto

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

3 minutos

Ab Curls

2 minutos

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