Treino para Iniciantes

Work

Iniciante Duration 17 minutos

Adicionado Por Dmitri Collins

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutos

Sit-Ups

3 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

Squats

3 minutos

Push-Ups

1 minuto

Crunches

3 minutos

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Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar

Burn It Fast

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