The Basics

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Russell Reinert

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Ups

30 segundos

Sits Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

1 minuto

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

30 segundos

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Warm Up

2 mins 50 segs, Moderado

Daily

7 mins 30 segs, Iniciante

Tuesday

5 mins 30 segs, Moderado

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