R.I.P.

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Natalina Braccio

Descrição

Rest in plank

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

30 segundos

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Plank

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Upward Plank

1 minuto

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