Beginner Runner (Week 4)

Iniciante Duration 28 minutos

Adicionado Por Vincent Wong

Descrição

Walk for two minutes, then jog for five minutes. Repeat four times. Shoot for three of those sessions in week four.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk

2 minutos

Jog

5 minutos

Walk

2 minutos

Jog

5 minutos

Walk

2 minutos

Jog

5 minutos

Walk

2 minutos

Jog

5 minutos

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