Beginner Runner (Week 5)

Iniciante Duration 30 minutos

Adicionado Por Vincent Wong

Descrição

Walk for two minutes, then jog for eight minutes. Repeat three times. Do three of those sessions in week five.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk

2 minutos

Jog

8 minutos

Walk

2 minutos

Jog

8 minutos

Walk

2 minutos

Jog

8 minutos

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