Treino Moderado

Quick Workout

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Whitney Lang

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

20 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

10 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Rest

20 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 segundos

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Dumbbells

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