Lunch Crunch

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Lady Temetra Freeney

Descrição

Combined workouts to switch it up during lunch

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Weighted Ball Crunch

45 segundos

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

45 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

45 segundos

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

45 segundos

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

45 segundos

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