Treino para Iniciantes

Post Workout Routine

Iniciante Duration 18 minutos

Adicionado Por Jess R

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squats

1 minuto

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuto

Heel Walks

1 minuto

Squats

1 minuto

Workout Discussion

30 Oct

Nice work

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