EMOM 1

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Leo Perez

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

4 Pull Ups 7 Dips 8 Rows each Minute

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

1 minuto

Inclined Pull-Ups

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Inclined Pull-Ups

1 minuto

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