Full Body

Intenso Duration 37 minutos

Adicionado Por Tommy Dedek

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

20 Reps Of Bench

30 segundos

Rest

15 segundos

Bent Over Row X20

40 segundos

Rest

30 segundos

5X Biceps Big

20 segundos

Rest

20 segundos

Military Press X15

35 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas

Rdl X15

45 segundos

Rest

30 segundos

Hold

1 minuto

Rest

1 minuto

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Full Body

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Muscle

16 mins 30 segs, Intenso

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