Dance Abs

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Mckenzie S

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

2 minutos

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Plank

1 minuto

Elbow Plank

45 segundos

Rest

25 segundos

Pulse Ups

45 segundos

Crunchy Frogs

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Rest

25 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 segundos

Rest

30 segundos

Crunches

2 minutos

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