RUN

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Cris Moran

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

1 minuto

Rest

10 segundos

Jump Rope

30 segundos

Rest

10 segundos

Jump Rope

30 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Jog on the Spot

1 minuto

Rest

10 segundos

Jump Rope

30 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Jog on the Spot

30 segundos

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8 mins 30 segs, Moderado

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