Spartacus

Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por Juan Caballero

Descrição

Fun

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Goblet Squats

1 minuto

Transition

5 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Transition

5 segundos

Swinging Arm Dumbell

1 minuto

Transition

5 segundos

T-Push Ups

1 minuto

Transition

5 segundos

Split Jump

1 minuto

Dumbell Row

1 minuto

Tansition

5 segundos

Push Up Position Row

1 minuto

Transition

5 segundos

Dumbell Lunge And Rotation

1 minuto

Transition

5 segundos

Dumbell Push Press

1 minuto

Rest

15 segundos

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