Spartacus

Moderado Duration 43 minutos

Adicionado Por Jeffrey Middaugh

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Goblet Squat

1 minuto

Rest

15 segundos

Mountain Climber

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Swing

1 minuto

Rest

15 segundos

T Pushup

1 minuto

Rest

15 segundos

Split Jump

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Row

1 minuto

Rest

15 segundos

Side Lunge

1 minuto

Rest

15 segundos

Pushup Row

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Lunge Rotation

1 minuto

Rest

15 segundos

Dumbbell Push Press

1 minuto

Rest

2 minutos

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