Spartacus

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Aimee Norris

Descrição

Spartacus

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Vertical Goblet Squats

1 minuto

Rest

5 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

5 segundos

Single-Arm Dumbbell Swings

1 minuto

Rest

5 segundos

T Pushup

1 minuto

Rest

5 segundos

Dumbbell Split Jumps

1 minuto

Rest

5 segundos

Dumbell Back Row

1 minuto

Rest

5 segundos

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minuto

Rest

5 segundos

Pushup Position Row

1 minuto

Rest

5 segundos

Dumbbell Lunge and Rotation

1 minuto

Rest

5 segundos

Dumbbell Push Press

1 minuto

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