Running Man

Intenso Duration 37 minutos

Adicionado Por Michael B

Descrição

Get ready for a run!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Jog

15 minutos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

4 mins 10 segs

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 minutos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 minutos

Sprint!

1 min 30 segs

Rest

2 minutos

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