Treino Moderado

Ab Workout

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Josh Hole

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Russian Twists

1 min 30 segs

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2 minutos

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