Lets Do This

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Arianna Hutto

Descrição

Get in shape

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Corpse

1 minuto

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuto

Wall Push Ups

2 minutos

Quad Stretches

1 minuto

Res

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Treinos Relacionados

10 minutos, Moderado

5 minutos, Intenso

Getting Started

Getting Started

1 hora, Moderado

Edwin's Suggestion

Edwin's Suggestion

13 minutos, Iniciante

49 minutos, Moderado

4 mins 45 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

Intenso

5 min

Core

No Equipment

Moon Salutation

Moderado

7 min

Full Body

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso

100 seg

Legs

Wall

Fall Fit 20x20 Challenge

Moderado

20 min

Lower Body

Wall

Right and Left Leg D'LUX

Moderado

15 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intenso

20 min

Core

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro