Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Mary Semaani

Descrição

Enjoy (:

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

1 minuto

Rest

10 segundos

V-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

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