Treino para Iniciantes

LAX WORKOUT

Iniciante Duration 50 minutos

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Position hands palms shoulder width apart, feet together and body in a plank position.

Burpees

2 mins 30 segs

Walking Lunges

2 mins 30 segs

Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.

Push Ups

2 mins 30 segs

Squats

2 mins 30 segs

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